得到老头的认真讲解之后，金鳞才知道老头之前在监牢内传授给自己的那篇法诀名为大罗心经，意指修炼此法可直指大罗神仙之道。
不过想要真的依靠此法修炼成神仙那显然是不可能的，从老头的情况就可能看出来，如果真能修炼成仙的话，老头又何至于在这世间晃荡百余年。
这门心法是老头结合自己的学识和师门传承的心法，自己总结而成的一门大道法门，旨在强身健体炼精养神。
老头为什么在师门之中被誉为千年一出的天才，就是因为他能够过目而知意举一而反三，任何经籍只要通读一遍便能够融会贯通化为己用，这种能力是十分恐怖的，所以他敢擅自改动师门传承的心法。
要知道这种传承心法无一不是经过千百年传承，经过一代代门人千锤百炼去芜存菁之后形成的宗门基石，寻常门人根本不敢去怀疑，即便是门中精英也是改无可改，也就只有老头这样的不世之才才敢下手删改这传承千年的心法，而且改良之后还变得更强大。
正如老头之前所说的那样，玄门修士修炼的心法重在养气。天地间有六气可以滋养人体，修士吞吐这六气可以蓄养壮大自身之精气，这也就是玄门所谓的餐霞食气。
纳气首先需要辨气，不是什么气都对人是有益的，这也就是心法为什么那么重要，唯有修习了心法才能够辨气纳气，所以玄门心法乃是宗门之传承根基。
老头改良出来的大罗心经比之他师门传承下来的心法更加强大的地方在于修习此心法可以直接略过辨气这一环节，只要修习此心法，即便你在睡梦之中也能够自然而然吞吐天地六气为你所用。
这一步对于入门玄修来说简直是福音，要知道玄修之所以异于常人就是在于他们能够辨气，能够分辨出来什么气对于人体有益，然后才去吞纳这有益之气强健自身。
刚入门的玄修光是辨气这一环节就需要蹉跎数年，更何况辨气之后，纳气也不是那么简单的，所谓炼精化气，首先需要做的就是炼精，唯有步入炼精之后才能够纳气入体蕴养而化着轻清无质的精气合成之物，才能够随着河车运转，流转全身改善人体。
所以炼精化气是分成两个步骤来完成的，首先是人体元精的炼化，其次是纳天地元气入体，两者合二为一蕴养出来真正的炁，我们也可以把这种炁称为真气，所以玄门修士也被称为真人。
金鳞体内原来那股气就是老头渡入体内的真气，之前借助这股真气为金鳞洗髓伐毛了一遍，然后金鳞借助这股真气还运转过大罗心经，不过后来这股真气被用于激活玉玺，然后金鳞体内现在空空如也，再也无法运转大罗心经。
不过借助那股真气金鳞终究还是熟悉了大罗心经，现在听老头详细讲述大罗心经之后，他理解起来也就更加快速了。
老头给他讲述完炼精这一段之后，便让金鳞着手调动起来体内的元精，开始按照心经的步骤进行熬炼，等金鳞熟悉之后便开始讲解元精和天地元气相合之法，整个过程十分顺利，一来是金鳞十分用心，二来是金鳞早就熟悉过功法的运转。
前后不过花费了仅仅一天的时间，金鳞彻底通悟了炼精化气这一阶段的修行之法，剩下的就是下苦工熬炼自身元精，等待熬炼完自身元精之后，便可吞纳天地元气蕴养自身的真气了。