陈新揉着太阳穴从地上爬了起来，因为过度的耗费精力，他头脑还有些昏沉，在地上坐了会缓了缓，他才有精力注意其他事情。
出色的嗅觉让他瞬间把注意力放在了自己的身上，他嫌弃地扯了扯身上的衣服，血腥味与汗味经过几个小时的发酵，那味道……简直了。
陈新连忙具现出浴室，一头扎进水里洗掉黏在身上的死皮和味道，经过一番仔细的洗漱，皮肤都被刷红的陈新穿着新的黑袍回到了修炼室。
洗了个热水澡，昏沉的脑子也好过了很多，陈新没有休息，他喝了管营养液填饱肚子，就直接开始忙碌了起来。
“从易到难，把修炼动作改一改……”
他看着自己昏睡前写下的笔记，一边思考，一边拿着笔在笔记上修修改改。
后面因为太兴奋而过于高深的动作去掉……不，人类总会有些不讲理的天才妖孽，这套动作能极快增强肉体，整理一下放在一边，可以交给合适的人。
现在要先整理出合适普遍人类的修炼方法。
对了……
陈新懊恼地放下笔，差点忘了这里是秘境，不是他在九州的密室了。
手写的速度太低了，在秘境就应该换一个方式。
他抬手在身前一抹，一个和陈新一模一样的虚影瞬间在半空中浮现。
虚影呈半透明，人体的骨骼、内脏、血管、神经组织等都能看得清清楚楚，更能看清楚虚影动作时人体内部的活动。
陈新将自己刚刚想到的第一套动作投入虚影，虚影瞬间动作了起来。
这其实是一幅有些恶心的画面，眼前是和自己一模一样的人影，还有在皮囊底下的内脏，内部器官的活动在眼前清晰呈现。
流动的血液、跳动的心脏、蠕动的脏器、拉长又收缩的肌肉……这一切，组合成一幅活动的生命画卷。
陈新却像是看习惯了，没有一点不适应。
他认真观察着虚影动作时人体内部的活动，时不时地调整一下虚影动作，让它显得更为简单而有效率。
很快，第一套动作就修改完毕，再重头演练一遍发现没问题后，虚影化成一页页纸张合成一本书籍飞入陈新的手中。
——这才叫有效率的方法。
陈新把书随手放在一边，开始了第二套动作的修改。
时间在专注中飞快流逝，不知道过了多久，陈新拿着飞入手中的第九本书籍，眼里还有些意犹未尽。
——很久没有这么畅快过了。
在兴奋与愉悦的心理下，陈新不自觉地弄出了九套修炼动作。
这九套动作功能其实都一样，都是开发和增强人体，只是由易到难层层递进而已，可即使是简单的那一套动作，就算效率相比起来比较低，也能持续增强人体至人类肉身的极限。
也就是说，陈新其实根本不用弄那么多的，就算真的要做几套不同难度的，两三套也就够了，他现在完全可以说是浪费时间。