动作要简单，要容易，要更有效率……
想法在心内流转，身体就像是有了自我意识一样，迅速有了变化。
出拳、抬腿、屈身……
高难度的动作被剔除，复杂而艰难的呼吸被替换。
穿着黑袍的男人弯腰踢腿，时而躺倒，时而跃起，一举一动，朴素而简单，就算一个刚学武的幼童，看了也能学会。
随着动作，陈新浑身的肌肉绷紧又放松，血液在血管高速流转，为疲惫的肉体输送营养。
呼吸一起一伏，动作有快有慢，每个不同的动作都能牵引到不同的身体部位，有效率地锤炼着不同的肌肉群。
腾腾的热气化为汗水在男人的体表流淌，等他停下来的时候，全身的肌肉就像是被谁用力捶过一样，热烫而麻痒。
陈新站直身体，长出一口气，白色的雾气从他的口中涌出，不带一丝杂质——就算他现在修为全无，这具身体也曾经过灵气锻体，终究还是有些不一样的。
陈新慢吞吞地坐了下来——慢慢的下蹲，手撑着地面，再曲腿，最后坐下——一步一顿，动作缓慢而迟缓，没办法，身体酸软，他如果动作快点，可能会啪叽一下摔下去了。
这还是他第一次在没有灵气的参与下锻体。
不对……
陈新回想起了在蓝星的时候，他也曾经这样单纯锻炼过肉体，不过那时候的他没有经验，也感知不到身体内部的情况，很多时候都是在做无用功。
曾经的他，武道天赋其实不算太好，他做不到只凭自己的领悟就开创出一条路，只能靠着研究和实验，在国家的帮助下另辟跷径，用药剂和科技开辟出另类的武道之路。
他相信，换做是任何一个人，都能做到这样的事情，他不过是恰逢其会而已。
可或许是三世的轮回将武道知识与经验刻进了他的灵魂，现在的陈新天赋出乎意料的高，他本能就知道要怎样摆弄自己的肉体和灵气，本能地就知道怎么才能变强。
这也是陈新会想也不想就决定开创新一套修炼体系的底气。
坐在地上，阖眼休息了一会，陈新睁开眼睛，抬手具现出一管营养液一口喝下。
蓝星战争时期为了节省战时时间与储物空间而专门研发的营养液富有营养又极易消化，又有精神力的帮助，没多久，陈新的身体就消化完毕了，他站起身，又一次开始了锻体。
这时候的他，完全忘了，在他开创的新体系中，青铜阶没修炼到肉体极限完全不影响引入灵气修炼灵力晋级黑铁，他是可以直接开始下一阶段修炼的。
一涉及到武道，陈新的脑子就完全忘了其他的事情，什么快点实验完好开始传播啊什么有人在外面等着自己啊通通没想到。
他沉迷于锻体之中，忘却了时间的流逝。
一次又一次的短暂歇息，一管又一管营养液被吞入口中，汗水蒸发成热气消散于空气之中。
男人的动作由繁到简，又从简到繁，几经变换，最终汇于一同。
明明只是简单的挥拳踢腿，他做起来却是别有一番玄妙，就像日升月落一般自然而和谐，仿佛他就应该这样挥拳，就应该这样抬脚。
明眼的人一看，就知道这是一套高深的功法，而越高深的功法往往意味着需要越大的精力。