“楚风，你真的想学内家气功？”三楼的练功室之中，桌仁厚看向楚风问道。
“如果你方便的话，我自然想学。”楚风点头道，他对这个‘无中生有’的气功很感兴趣，隐约中，他觉得这种能量甚至比灵气还要强大，只是桌仁厚的修炼应该不到家，所以自己在他身上感觉到的能量才会显得比较弱。
“楚风啊。”桌仁厚为难道：“我们卓家这门武功是祖传的，按理说，我是不能传授给外人的。”
“死胖子，你怎么这么小气吧啦的。”卓芊芊顿时不满了，“楚风哥哥教我那套武功的时候，可是没有任何犹豫呢。”
桌仁厚咧嘴一笑，“我又没说不教。不过楚风，你也别怪我提条件，你拿一套武功来换，到时候我也好向家里人交代。”
“这没问题。”楚风毫不犹豫的答应了下来，他身上的武功多的很，传授一两门出去也没什么关系。
“有你这句话我就放心了。”桌仁厚嘿嘿笑道：“我们卓家的这门功法，是祖上传下来的，叫做引龙诀，我现在把这门功法的内容说一遍，你好好记着。”
楚风认真的听着，他记忆力惊人，对方只是念了一遍他就记了大概，念完第二遍，已经牢记在心了。
“我现在做一遍动作，你看着。”桌仁厚见他记住了内容，便开始演练起这套功法来。
跟修炼灵气的区别很大，只见他下巴内晗，双脚十指抓地，全身放松，腹部一吸一胀，犹如一只生气的大青蛙，动作非常奇怪。
不过在他一呼一吸之间，鼻孔好像形成了两个小型漩涡，在吞咽着四周的空气。
“这叫站桩，站桩的时候，你要想象着自己如同巨人盘古一样。头顶天，脚踩地，仿佛自己就是天与地的支柱，想象自己和周围的大自然连为一体。”桌仁厚一边演练，一边解释道：“另外，内部的一些动作你要牢记。舌头尖要顶着口腔上颚。咬牙闭嘴，用鼻子吸气，如果口中津液存满，就在嘴里鼓漱一下，然后随着吸气的时候一起咽下去。”
楚风照着他的动作做了几遍，刚开始非常别扭，慢慢的也习以为常了，在短短的一个小时之后，就彻底的掌握了这种方法。
吸气
鼓气
口中生成一口津液，一口吞咽下去。
重复的动作，一遍接着一遍，时间来到晚上，楚风忽然感觉筋络中一阵鼓胀，就好像有一股烈火在烧起，吞咽下去的津液化开，变成一股滚烫的能量，在筋络之中来来回回滚动。
“这就是内气吗？”楚风精神大振，他也没有想到，自己能在这么短的世界内，便修炼出一口内气。可能是因为自己的武学基础比较牢固，经验比较丰富的原因。
紧接着，他谨守心神，按照引龙诀中记载的方法，慢慢的指引着这股能量滚落到了腹部丹田之中。
此时，在他腹部的位置，左侧的灵海与右侧的丹田泾渭分明，分别装载着灵气和内气，两者互不相干，但隐隐之中又有着某种联系。
修炼不知岁月，当楚风第一次从修炼之中清醒过来时，居然已经是两天之后了。
“哥，这两天你一直在修炼，叫也叫不醒，桌哥哥说你是进入入定状态了，让我们不要吵醒你。”醒来之后，楚风便看到身边放着一张宁小雨留下的便条，“我和芊芊要去练歌了，你醒了之后自己
做点东西吃吧。”