练体丹的原料药有人参，天麻，雪莲等珍贵药材九份，还有黄芪，葛根等平常药材九份，这十八种药材按照一定比例炼制而成。
千年人参没有，西元2000年左右培植的人工参有不少，到现在也有六百年的年份。尉池晓和李岩的晚饭就有百年参煮的鸡煲。
因为药材年份的问题，比例可能要调整，尉池晓把丹药的配方的数据录入计算机系统，让它提取参数，然后再把替换药材的数据录入系统，进行模拟演算。反正现在计算机先进，人工智能也发达，甚至不用太长时间，就能演算出结果。然后按照计算机得出的配方炼药，成与不成，吃过就知道。
想到自己不久就要做小白鼠，尉池晓只能求计算机靠谱一点。
尉池晓觉得有必要跟老邱商量一下，让他养几只鸡，几头羊，让这些家畜先把炼体进行起来。鸡羊吃了练体丹没事，自己应该也不会出大问题吧！
禹真修道天赋确实一般，修为已经到达金丹境，但是一个晚上参悟《霹雳妙玉经》，收获却有限。北山月根据秘境获得法宝——浑天紫罗纱，选了一本阵法秘笈。这个阵法和禹真的海蜃剑经相得益彰，让禹真的剑法更加神秘莫测。
两人修炼一晚，然后一早分别拜别师门长辈，启程前往三仙宫，不过之前两人先要往北去北山月的家族宗室。两人虽然修成金丹，已经属于地仙，超脱了世俗伦理的桎梏，但毕竟不是无根浮萍，两人确立的道侣关系，北山家高兴还来不及，当然不会反对，不过两人也需要去宗堂上一根香。
修真的金丹境有很多别称，如陆地神仙，飞升境，腾云境，主要的意思就是能够御剑飞行，日行千里。
禹真口中念一个剑诀，金蛇剑虚浮在两人面前。禹真牵起北山月的手，站上金蛇剑，金蛇剑升空而起，一路向北。
飞行一日后，一座山峰出现在北方的地平面。禹真两人又飞行半日，来到山脚。山名玄玉，最高峰就叫玄玉峰，山高千丈，玄玉峰上有一种冰蚕，这种玄玉蚕生长在万米的山峰上，北山家有一门手艺，能够把冰蚕的茧抽丝制成法袍。这种法袍在修真界虽然只是低阶宝物，但是在世俗王朝，却是刀兵不损，水火不侵的好宝贝。
北山家的底蕴就是用一条条人命换来的玄玉法袍积累起来。
“老祖。”北山月示意禹真，北山家金丹老祖来迎接。
禹真虽然孑然一身，但不是不懂礼的人，只见他收起金蛇剑，和北山月携手降落在北山家的府邸大门口。
尉池晓懒得看迎来送往的那一套，躲进金蛇丹田，看起《十洲风俗志》。
玄甲门在玄洲东北，三仙宫在玄洲东南，最靠近昆仑岛的海角上。三仙宫的另外两个附属门派是玄剑门和玄气门，玄剑门在玄洲西南，玄气门在玄洲中央的千帆山上。
玄洲两边分别是元洲和凤麟洲，元洲在最北端，又称北元洲，玄武洲。
凤麟洲的记载更为神奇，据说朔星一开始是五岛七洲，五岛现存三岛，还有沧海岛和龙凤岛已经消失。龙凤大战，祖龙祖凤殒身合道之时，引起的天地元气大爆炸，把龙凤飞岛炸成两半，落在西北称为凤麟洲，落在东南称为瀛洲。据说这两洲之地上还有龙凤麒麟的遗种。
沧海岛有两个传说，一说是被远古大能沧海真人炼成法宝，收入体内。一说是沧海岛沉没在北海极深处，永不见天日。
朔星第十洲为聚窟洲，聚窟洲为十洲最小之洲，岛上俱为鬼魅魍魉。据风俗志记载，聚窟洲和流洲同为一洲，后被古剑仙一剑劈开。两洲之间距离最短，相对的地方平整如刀削，好像都在验证这个神话般的传说。两洲之间的海峡叫神剑峡，据说海峡里还留着那把神剑，用来镇压聚窟洲鬼物。
从最北的元洲开始，玄洲，凤麟洲，流洲，聚窟洲呈扇形在昆仑岛由北到西一字排开。
剩下的五洲排列的比较分散，两洲之间的距离，就是剑仙飞渡也要十天半个月，联系自然也没有西北五洲那么紧密。
西北五洲以流洲战力为首，玄洲则盛产玄铁精金矿，玄铁炼剑，精金炼法宝，都是修士必不可少的物资。三仙宫占着玄洲最大矿山千帆山，在山上门派里自然富的流油。
禹真和关山月与三仙宫签了百年长约，替三仙宫驻守一座千帆山的山头。两人分别得到一部金丹真经和一件中品法宝，如果不选的话，还能换取等量的修炼灵石。
尉池晓有幸随着金蛇进入三仙宫的藏经阁。
藏经阁高七层，中间是个直通顶端的大殿。整个大殿由顶上的三角琉璃取光，琉璃下面漂浮着三本经书，这三部大道天经会自己择主，被天经选中的三仙宫弟子自然就是三仙的继承人。
最下面三层是金丹境可以修习的经书，以禹真和北山月的境界，他们只能在第一层挑挑选选。尉池晓看中《星海淬体功》，这是一种用星辰之力淬炼肉体的功法，这种功法修炼到最高境界，肉身可以成为星辰之主，可以穿梭宇宙。不过尉池晓看中没用，禹真和北山月挑中《九转丹砂诀》，北山月不选，省下灵石给北山家培养下一代修士。