元天英跟着杨晓泳熟悉了百宝峰和宝一峰。看这取名的省事劲，就知道是一家人。
她终于算是明白了为何百宝峰，宝一峰上都绿植少，光秃秃的。就是有那么几株树，树叶也是金黄色或金红色。
原来，再往西几百里，就是有名的火焰山。
山底有地火灵脉，有熔浆，散发出的火灵气使得周围千里范围都只生长火属灵材。
火属性灵材稀少，所以，周围好几座山峰都光秃秃的，燥性。
火焰山有阵法压制，近些的几座炼器峰山底建设火房。
更远的，往东方的山脉里，有几座丹药峰，同样的在山底设炼丹房，都是用阵法从火焰山借地火来用。
这些地下的火房，都是用来教导弟子，炼制低阶的法器和丹药。结丹后的修士，会有丹火了。
住炼器峰和丹药峰的长老，弟子，都有火灵根。
炼器峰往西一点，火焰山的附近还有几座山峰，是问剑峰和斗剑峰。
这二座剑峰弟子多为火，金，土，三种灵根。
宗门中间地带的试剑峰，是土，冰，木，水，风等灵根的弟子。
多数需要炼体的修士，都会到火焰山附近和北方的靠近北极大陆的冰雪山脉，玛雅山脉附近修炼。
元天英听了晓泳的介绍，心想，看来，修士就是想宅在洞府也不成啊!
要长生，要长修为，长实力，什么都得经历。
现在在这里学炼器，用药剂配火灵气炼体，下一个阶段，得去北方，用万年冰晶冰灵力配药剂炼体了。
路漫漫其修远兮，她将上下而求索。
第二天，晨练完了。元天英来到三号地火房。一号和二号房，五号至七号，都已经有弟子在了，屋子开着阵法就表示有人。
她刚站二分钟，晓泳过来了。晓泳筑基中期，火土灵根。
他教元天英如何调节炉火大小，如何操作炼器台，怎么握炼器锤。怎么用精神力翻动矿石，锤打矿石时的力度以及如何发力，调动身体。
晓泳是个好老师，边教边做示范。“铛…铛…铛“，铛一阵，他放下锤，说，“就是这样，你来试试。“
元天英跃跃欲试，她从储物袋里摸出几颗香冧果，塞到晓泳的手里，“你辛苦了。来，一会儿，你边吃边指导。”
然后，元天英掏出一双金蚕丝和冰蚕丝制成的手套，头上也戴上相同材质的帽子，穿上相同材质的围裙，用手套扎紧袖口，再戴上冰蚕丝的口罩。上场。
杨晓泳是看得目瞪口呆，张了几回嘴，才终于忍不住道，“你这也太夸张了吧!宗主真宠爱你，你看你什么好东西都有。你在你师父那里是个宝，我在我师父这里是根草。“
“我是女孩子，你是男孩子。这能一样嘛!“
“我们是修士，还分什么男女!“
“修士…一样分男女。在长辈眼里心里，女孩子始终娇弱些。再说，你没听说过这么一种理论吗？‘男孩子，要粗养，女孩子，要娇养。‘“
“没听过。为什么？“
“当父母长辈的，怕女孩子没见过好东西，没感受到宠爱，大点了，被别的男人用三瓜两枣的骗走了呗。“
元天英边说边细细感受了一下温度，然后，握起炼器锤，回忆一遍高祖传下来的，万锤一法，五行，每一种属性九式，最后，九式归于一式。
任杨晓泳在那儿若有所思。
台上的是铁矿，提炼成精铁，再锤炼成钢精。这是制练气期使用的青锋剑要用。先用无属性灵力或者肉体力量提炼，然后用金灵力和火灵力锤炼。
元天英回忆思考完，举起器锤，调动身体肌肉骨骼力量，一轻一重，一重一轻的锤打，仅用肉体力量锤打一阵，运转起功法，一边吸收纯净的火灵力炼体，一边调节身体，调整节奏，反复试验，什么样的角度，什么样的力量更合适，更有益身体的锻炼和灵矿的提炼。
在力与反作用力的震荡之下，在肌肉，筋骨，内脏，呼吸的配合调整下，几乎可以见到的炼体效果出来了。
心脏更有力跳动，血液运行更快，经络输送灵力也更快，肌肤吸收灵气也更快，六腑也附合作着震荡工作，神魂一边对抗高温，一边加紧吸收灵力，也在跟着一张一驰地呼吸锻炼。
元天英细细体会，感受，来百宝峰，来炼器，真是来对了。看来，她的身体，就是筑基期的炼体也远没有到极限，还差得远的很，得努力了。