曾几何时雅木茶眼神也是如此，他在林天然的身上看见了自己的过往，心头一颤。
“那么，开始吧！”
林天然的练武计划就此展开，雅木茶不是一个擅长当老师的人，但在细节方面还是教的不错的，至少他是过来人。
不过这个世界的人体格似乎都很强，这是林天然心中的想法。
今日的训练很简单，就是耐力训练和力量训练，二者结合才能发挥效果，戈壁这么大，跑步最适合不过，就是太阳有些毒辣，炎热的天气下长跑的确不是一个好的选择。
“累死我了...”林天然满头大汗的跑了回来，幸好今天没有刮风，不然根本没法跑步，他靠在‘千锤百炼’岩石的阴凉处休息，觉得自己都黑了好几度。
“咻~啪嗒！”雅木茶从岩石洞内跳了下来，双手环绕胸前看着林天然说道：“别躺着了，准备开始力量训练。”
“再...再休息一小会儿...”林天然有气无力的说道，他现在都感觉脱水了，“师傅，给口水喝吧。”
“水没有，如果你现在开始力量训练，我倒是可以在你训练的过程中给你水喝。”雅木茶没有丝毫放水的意思，这时候他才像一个师傅。
“就一会儿，就一会...”林天然上气不接下气的说道，他觉得提升自己体能这个活儿太累了，怪不得世界上这么多宅男，谁不想舒服？
“哼，你就这点能耐，还想和我学武功？”雅木茶忽然讥讽的说道：“我看你还是乘早滚回去吧，别浪费本少爷的时间。”
听见这话林天然倒是一声不吭的站了起来，没错，他的确是怕苦怕累，但是自己决定做的事情还是需要贯彻到底的，师傅也拜了，对方也愿意教他武功，自己若是坚持不下去，那真是扶不起的阿斗了。
累和苦只是暂时，身体收益却是持续的，所以他还是分得清轻重的。
看见林天然一声不吭的站了起来，雅木茶眼中露出一丝赞赏，他之所以愿意教对方武功，做菜好吃只是一部分，还有一部分原因就是他在林天然身上看见了自己的过往。
总之他会认真教授，至于林天然能走到哪一步就看他自己的了。
“接下去是什么？”林天然抬起头来，虽然胸膛还在剧烈起伏，但眼神变得坚定了很多。
“接下来是力量训练，但看你脸上和手上的伤没有好，以腿部开始吧，总之你想要和我一样从这进入洞**，就得练腿。”为了让林天然有积极性，雅木茶并没有说你就算练一两年也未必能上的去。
毕竟武道家是需要修行的，何为修行？
气感，内气，这是最为基础的，雅木茶也仅仅只是有了内气而已，所以才能犹如轻功一般身轻如燕，其实修炼到他这一步并不需要太久的时间，还是看个人的。
至于内气外放，那就距离太远了，除非跟着高人修行才能达到这种效果。
腿部力量的训练比起上半身训练要艰苦的多，林天然是现代社会出来的人，在健身房内有句话叫做：健身不练腿，日后准后悔！
修炼也是如此，大同小异，殊途同归。