有人推着拉着是能完成任务，但……这样的完成任务，效果大打折扣。
当某个人体能不足的时候，撑不下去就是撑不下去，没有任何人能帮助你。
爬楼是真累，它对肺活量的要求比常规跑步要大得多，每一次抬腿就好比一个舞蹈动作，对腿部的力量要求也很高。
陈怡欣和陈怡宁是舞蹈大赛出身，她们在爬楼的时候就明白了一些关键点，唐宁没想这个，但她经常做这样的运动，对于运动时的动作优化，她有自己的心得，只有沈采薇的理由最简单。
体能是自己的弱项，那她就跟着身边人学习。
不擅长，那就观察，然后照办。
这是个笨办法，也是练基本功的好办法，一个寝室四个人各自努力又齐心协力，上午十一点，沈采薇完成了今日的训练任务。
这会儿，陈家姐妹和唐宁分别领先她七趟和三趟提前完成了训练任务，在顶层，三人同时伸手架住了几乎要软在地上的沈采薇，陈怡宁亲昵地给了沈采薇一个摸头杀。
“薇薇，恭喜你完成任务。”
沈采薇有些艰难地撑着自己，朝陈怡宁比了个大拇指，随后有气无力地道。
“也恭喜你，第一名。”
陈怡宁，第一名。
陈怡宁是第一个完成训练任务的选手，陈怡欣迟了她一两分钟，而唐宁则是第五，在实时更新的任务完成榜上，，相互“撕咬”得非常紧。