这种训练能锻炼武者的反应能力和手眼协调的能力，非常实用。
艾迪生站在山间溪流中的岩石上，秀念在他身旁手拿一根竹竿猛力搅动，猛然一条红鲤鱼跃水而出，正当前者想要击打的时候，一个网兜飞速罩了过来，将鱼接住。
只见张茱萸大师腿上打着石膏，正一手拄拐，另一只手拿着一个捞鱼的网兜，朝众人笑道：
“这鱼挺肥，回头熬个鱼汤，给我补补身子，那啥......晚上大家一起洗个澡，庆祝我提前出院！”
‘红鲤鱼绿鲤鱼与驴’的练习异常枯燥乏味，但黄少宏却没有一天懈怠，异常努力。
因为他知道一个道理，宝剑锋从磨砺出，吃多少苦，就会有多少收获。
据说去少林学武的还要挑水一年，自己想要靠拳赛赚钱，想要击败拳王吴良，想要以后在这个世界有立命之本，不吃苦根本就是做梦。
在黄少宏的带动下，艾迪生虽然此时在马小体内不需要上场比赛，但还是激起了这位职业拳手的好胜之心，两个人几乎天天训练，风雨无阻。
如此一来卷莲门上下可就有口福了，每日都吃全鱼宴，红烧、清蒸、糖醋、水煮、火锅、熬汤各种做法，每个人都吃的不亦乐乎。
只有张茱萸副掌门一边哭一边吃：“龙傲天兄弟，我回来晚了啊......没能见你最后一面，你生前可是最喜欢吃鱼啦，我只有勉为其难帮你把你那份也吃了！”
他夹了一个剁椒鱼头，然后眼泪一收，朝其他人道：“都听见了么，这鱼我得吃双份！”
“切......”他的说辞换来的是一片嘘声。
除了‘红鲤鱼、绿鲤鱼与驴’之外，黄少宏还跟着艾迪生去瀑布下的水潭之中练习拳脚，利用水中的阻力来提升出腿的速度。
另外柔术、锁技、地面技巧的练习也是必不可少，艾迪生每日都将自己的技术和心得孜孜不倦的说给黄少宏听，并亲自下场与他切磋。
由于张茱萸的归来，高速发传单的训练项目再一次提上日程，但这个训练是黄少宏、马小、艾迪生三人最为排斥的。
这功夫要是练得好，那是小广告被车带走，若是练得不好，那就是自己被车带走。
简直是用生命在练功啊！
正当黄少宏和艾迪生要开口反对的时候，秀念拉了拉他们两个，低声道：
“他住院的花了不少钱，再不发广告，门里都揭不开锅了！”
艾迪生恍然大悟：“我说这几天怎么只吃鱼，连米饭都没有！”
隔天上午，张茱萸就让黄少宏暂停了抓鲤鱼，卷莲门全体门人弟子统一着装下山一起发小广告。
这一次秀念并没有失手，虽然身躯肥胖了一些，但身法却灵活异常，在车流之中闪展腾挪，动若脱兔，让黄少宏、马小与艾迪生三人看了大呼不科学。
有了秀念这个师兄的教导，黄少宏和艾迪生也仗着胆子，战战兢兢的开始了玩命之旅，一天练下来，让两人感觉最安全的时刻就是交警巡逻车驶过的时候。
因为那个时候卷莲门上下一哄而散：“罚款的来了！”
随着时间的推移，无论是抓鱼还是发广告，亦或是艾迪生传授的柔术和锁技，都被黄少宏飞速的消化吸收，将之变成自己的东西，从而提升自身的实力。
除此之外，黄少宏并不满足于这些基础的练习，他向往的是那些传说中的神功绝技，据马东说这卷莲门传承数代，放在以前也算是武林一脉，应该有不少好东西。
黄少宏也是如此觉得，所谓伤筋动骨一百天，你没见张茱萸那货上次被货车挂到断了好几根骨头，结果才十几天就能拄着拐出院了么，说没有功夫在身，谁信啊！
为此他没少和张茱萸套近乎，结果这位副掌门知道了他的所求之后，竟然提出，只要黄少宏帮忙让他和马东的关系更进一步，什么事情都好商量。
这种出卖队友的事情他怎么可能答应！！！
当晚马东去水房冲凉的时候，黄少宏则默默的在门外将门锁好，然后张茱萸忽然从浴桶之中冒出头来，露出猥琐的笑容：“师兄......”
马小为了此事还好一顿埋怨说黄少宏是卖友求荣。
黄少宏哂道：“安啦，张茱萸都拄拐了还能做什么？就是让东哥给他搓个澡，没有你想的那么严重......”
一个多小时之后，马东提着菜刀追着黄少宏满山跑：“小王八蛋，你坑我，看我不打死你个臭不要脸的！”
张茱萸也算说话算话，回头就传给黄少宏一本秘籍，据说是卷莲门的镇派之宝，练成之后可以提升人体的......意志力！
“也就是说这破秘籍打对于拳、锻炼身体啥的一点帮助都没有？”黄少宏觉得自己要疯，默默地从门后将一根铝合金的拖布杆拿了出来。
张茱萸看了看自己拄拐打石膏的造型，咽了咽吐沫，连忙解释道：“你可不能这么说啊，我们卷帘门怎么也算是武林中的传统门派，这镇派之宝怎么可能没用呢！”
他语重心长的道：“什么是功夫？天长日久水滴石穿才是功夫，什么最重要，那就是意志力啊！”
“意志力增加也就意味着更能吃苦耐劳，在练武方面就更能比别人取得成就啊，要不看你帮我和师兄缓和了关系，我能将这东西拿出来？你不要就还给我！”
黄少宏被他这么一说，觉得还挺有道理，连忙夺过那本据说是镇派之宝的秘籍，然后客气几句将犹自不忿的张副掌门送走。
回来之后拿着秘籍和艾迪生两个进房研究，发现这秘籍的内容浅显易懂，就是一种观想之法，有个很霸气的名字叫做《莲花宝典》！
其内容就是观想莲花破水而出，绽放开来的画面。
其中还有彩色的插图，按照观想层次由浅入深，共有五个层次，分别是雾中莲花、烟雨莲花、月下莲花、映日莲花，最后乃是一片星空中绽放着一朵普普通通的青莲。
虽然每一幅插画的背景不同，但那莲花却是一模一样，未曾有丁点变化，只见那莲花上一片片的花瓣层层打开，露出其中花蕊，花蕊之上露珠晶莹，在不同背景之下，都发出灼灼波光，好似璀璨宝石。
黄少宏和艾迪生看清这秘籍名字的时候，俱是打了一个激灵，联想张茱萸那不明的取向，心说这不会就是传说中割那啥的神功吧？
记得以前看过一部南洋的电视剧中，那个割鸡割鸡的神功就叫这破名字！
不过两人仔仔细细的将正本秘籍翻了一遍，都没有看到要自残身体的介绍。
实际上这本观想法门，只介绍了如何观想，其他如练成之后的功效一概没有记载。
黄少宏嘴角不由自主的抽了抽：“我怎么觉得有点扯啊！”
艾迪生撇嘴道：“就是糊弄人的玩意儿！”
马小操控身体，翻了翻秘籍疑惑道：“怎么好像还是印刷的，这个是镇派之宝？”
她将秘籍翻过来一看，只见背面封皮上清楚的印着一行小字标注着‘崂山道教印刷厂印刷，定价0.26元’
马小翻了翻眼皮：“黄少宏你就为了两毛六就把我爸卖啦？”