回到俱乐部，所有人的人都还没有走，还在训练当中，叶倾二话不说便打开电脑投入了训练，纳兰容看到叶倾回来了便缠着他一起练枪，叶倾无奈，只得和她一起单练。
纳兰容的枪法长进还是非常明显的，不像以前完全被叶倾压着打，根本毫无还手之力，现在偶尔还能将叶倾给点死。只是身法上还是有不小的差距，不够灵活，也不够多变，就是单纯地左右移动，而且移动速度还很慢，一旦移动速度快了她就打不准了。
叶倾在练枪的过程当中也指出了纳兰容很多不好的地方，然后加以指导，对于纳兰容的身法也给予了建议。实际上纳兰容最大的问题不是枪法和身法，而是心理素质。
女生玩CF都有一个共同点，就是反应慢，容易紧张，特别是遇到突然冒出来的敌人时会手忙脚乱。很多女选手开始的时候都是这个样子的，有些还会吓得惊声尖叫。
纳兰容偶尔也会手忙脚乱不知所措地乱开枪，如果克服了这一点，那么她的进步速度要快得多。叶倾就试图让她克服这一点，所以故意从各种地方突然杀出来，纳兰容起初还是会惊慌失措，但是后来就越来越镇定了，能够从容地调整枪口进行还击。
叶倾对于纳兰容如此快地克服了心理障碍感到非常欣慰，他觉得自己这个女徒弟真是不错，以后的成就很可能超过CF历史上其他的女选手。只要她能够坚持下去，并且保持着现在这种热情。
训练结束之后，大蜜走进训练室看到叶倾的时候有些意外，她好奇地问道：“你不是请假了吗？”
“是啊，我办完事情又回来了，你有没有觉得我是一个合格的职业选手？”叶倾笑着问道。
“对不起，我完全没有觉得。你即便是回来了，工资也是要扣的！”大蜜一本正经地道。
“能不能只扣一半？我毕竟还是回来训练了那么久的！”叶倾可怜巴巴地道。
“不能！我又没有叫你回来，是你自己回来的。你请假是请的一天，没有来销假就按照一天来算，所以还是得扣一天的钱！”
“一点人情都不讲？”
“人情？我有欠你人情吗？”
“好吧，没欠……”叶倾无语地道。大蜜清了清嗓子，对大家道：“我知道大家训练都很辛苦，而且长期缺乏锻炼，所以明天下午我准备组织俱乐部的所有人去游泳，锻炼一下大家的身体。”
众人闻言都不由地十分高兴，要知道任何一个职业战队都不可能有老板会主动提出让队员们去锻炼的，更不可能组织大家一起去锻炼。那些老板恨不得他们24小时都在训练，他们要的是战队的好成绩，而是队员们的好身体。
“大老板威武！”
“大老板好人啊！”
“可是我不会游泳啊？怎么办？”众人七嘴八舌地道，大蜜举起手制止了大家的发言，然后道：“游泳是最锻炼身体的体育项目之一，不会游泳的也没有关系，可以去学，游泳池是有游泳教练的，明天下午一定保证大家都会游，大家都能够游个尽兴。”
“太好了！”众人都欢呼道，俱乐部组织一点这种活动实际上是很有必要的，能够让队员们得到短暂的休息又能锻炼身体，而且还能调动大家的积极性，尤其是现在正值盛夏，游泳是一个很好的消暑方式。