“早晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是吸收天地的精华，提高我们身体潜力的最好时候，老规矩，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯曲，双手收于腰部位置，成‘蕴气式’，做蕴气式的时候，要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。”
乌山镇东边的空地上，希尔曼正在教授孩子们修炼蕴气式。
只见一大群孩子，目视过去估摸着差不多有一两百个。这群孩子分成了三个团队，每个团队都是排成几排，孩子们一个个都静静地站在空地上，面色严肃。这群孩子最北边一个团队的孩子大概六岁到八岁。而中间的一个团队，差不多是九岁到十二岁，最南边的则是一群十三岁到十六岁的少年。
不一会儿，那些六七岁的孩童便都摇摇晃晃了，一个个孩童都感到自己的双腿酸痛的厉害，只是他们咬牙坚持着，坚持不了一会儿，一个个孩童便都倒地瘫坐在地上了。
过不了多久，中央的那群十岁左右的孩子们，也有人抗不住了，一个个倒地坐下。
但是北边竟然还有一个六岁的孩子还在坚持。
这个孩子就是林雷，林雷·巴鲁克，整个乌山镇拥有者巴鲁克家族族长的长子。
曾经极度兴盛的巴鲁克家族如今已经没落，整个家族只剩三个人，族长霍格·巴鲁克以及他的两个孩子。
“林雷，感觉怎么样？”希尔曼笑着走了过来。
林雷咧嘴一笑，露出小虎牙：“没什么，希尔曼叔叔。”
“好样的，像个男人。”希尔曼夸奖道。
“嘿嘿。”听到希尔曼的话，林雷感到很高兴。
经历了‘蕴气式’，腰部，腿部，肩部，背部……身体各个部位的协调性锻炼后，几乎所有的孩子们都瘫坐在了地上。
“今天晨练，到此结束。”希尔曼宣布道。
晨练结束之后孩子们明没有立即离去，因为接下来是希尔曼讲故事的时间，每天晨练结束后希尔曼都会给这些孩子们讲述在军旅中，或者是大陆上其他地方发生的故事。
为孩子们讲故事，让孩子们心底充满训练动力的一种办法，希尔曼总是认为，只有让孩子主动地渴望想要修炼，孩子们的成就才会高。
“今天，我就跟你们讲讲整个大陆传说中的四大终极战士！”希尔曼脸上也有了一丝崇拜之色。
希尔曼眼中有着一丝激动，声音却依旧平稳：“在我们的大陆上，数千年前曾经出现过四大终极战士……”
一群小朋友听着希尔曼编的故事，眼睛发亮，心潮澎湃。
不过有一个人是例外，林雷只觉得希尔曼叔叔讲的故事一点意思都没有。
不过林雷还是听完了希尔曼的故事才离去，毕竟要是一个人先走的话是非常不礼貌的。
“还是林顿叔叔讲的故事有意思。”林雷在心里期待到，不由的加快了脚步，小跑了起来。
因为家境的原因，林雷比一般的小朋友成熟多了，但终究还是个孩童。