每个导师都有介绍，介绍结束后就是曾嵘的宣读规则时间。
“各位练习生，你们好，我是全民制作人代表——曾嵘，很高兴与你们见面。”
“下面由我来宣读一下规则，接下来的时间进入个人评级，各位练习生的等级由我们评选，屏幕前的全民制作人们，可以通过aqy，搜索‘风暴练习生投票渠道’为你喜欢的练习生投票。
投票渠道现在已经打开，各位全民制作人，请将你们的票投给这一百位的练习生，你们手中的票将决定着她们的命运！”
“投票时间截止到凌晨五点，投票结果将在明早九点展示，那么现在，表演开始！”
接下来的时间就是要表现个人的时间了。
成团的人们一起表演，单个的人自己表演。四位导师，会给每个人打分评级。
这场表演将持续四五个小时。从九点到凌晨。
表演的顺序由导师来宣读。抽到几号，几号就上台表演，全程直播，搞的就是心跳。
坐着的练习生都开始紧张了，导演满意的让策划组播放早就准备好紧张兮兮的音乐。
摄像机扫过一众练习生的脸，各种严肃的表情和紧张的神情出现在屏幕上，奈何颜婳坐在最上边，看不到她们紧张的表情。
也不知道紧张是什么表情。
想学都没人模仿。
颜婳：……
她决定维持淡定的表情。
于是，在一众花里胡哨的紧张的面容中，出现一张淡定的不能再淡定的脸。
众人：……
【对不起，我出戏了！】
【哈哈哈艹我也出戏了……】
【哈哈哈(?ω?)hiahiahia】
【她怎么比我都淡定。】
【切～装的真好】
【不管如何，姐姐都是最美！】
【嗷！兮兮就连紧张都漂亮！】
【我家小琴最漂亮！！】