玄天大陆流通到世面的心法极少，甚至没有三大隐脉的位置标注、更没有行功运气的线路图。
幸好，前世周易曾研究《黄帝内经》所述，对任督二脉线路、所经节点、穴位相当清楚。之前有过打通十二正经的经验，打通三大隐脉想必原理相同。
凝神静气，抱元守一，然后进入空灵的吐纳状态。
任督二脉是以人体中轴线，前胸和后背成环形的两条经脉。
任脉上起头部百合穴顺前额鼻尖经胸骨膻中穴丹田穴到会**。
督脉由会**起从下到上顺脊柱回到头部的百会穴。
用真气冲开任督二脉，使之连通后，真气在任督二脉实现大循环。
脑域枷锁打开后，周易开启内视功能，随着深沉悠长的呼吸，清晰的“看到”，前胸任脉如同有一根带有无数节点的皮管，真气冲刷着管子的节点，真气能量沉入丹田，转化为血气；再引导真气从会**沿着背部脊柱督脉“管子”直达百汇穴，实现一个真气运行大循环。
首先第一步，各个穴位、节点如同散乱的珍珠，周易先是引导真气，直接靶向到各个节点反复淬炼、打磨，将拥堵处小心翼翼的用真气凿穿；通过三个时辰的时间，终于将每一颗“珍珠”都凿穿了一个小孔。
第二步，用经络让每一颗“珍珠”串起来。对于经络薄弱处，导入真气反复滋养，让薄弱处变得坚韧。
第三步，引导真气在穿满珍珠的经络上，穿行。
因珍珠和经络已被细细打磨一遍，周易伴随着深沉而悠长的呼吸，引导灵气入体，从前胸的任脉一直引导至丹田，然后从会**走出，沿着脊柱上至百汇穴，缓缓吐出一口浊气。
第一个周天终于颤颤巍巍的通了，周易已然能清晰判断，整个大循环所经之处的脆弱、薄弱点及微堵点。
紧接着，第二个周天，让真气冲刷、滋润着薄弱处，如同钻头版凿穿堵塞点，节点的撕裂与愈合，如同超精细的手术，甚至带来灵魂的剧痛。
第三个周天，已大循环贯通，仅仅带有滞涩感；
第四个周天，滞涩感降低，真气所过之处，对撕裂和薄弱点在修复，第五个周天，第六个周天，直到第49个周天，所有的撕裂点都修复，薄弱点也开始变得强韧。估计在整个玄天大陆，无人能在淬体境开启内视功能，靶向精准的开通任督二脉。
随着持续的修炼，经络通道会变得更加宽大，更加强韧。
任督通，百脉通，人与自然更加的敏感和亲和。
真气开始十四大经络大循环的真气运行，随着运行速度也逐渐加快。气流如万马奔腾、突突作响。
周易面前似乎无风起浪，周边草木精华、空中的灵气，随着周易的呼吸震荡，身体气流轰鸣，像个气球不断的膨胀、又压缩，又膨胀、又压缩...
体表又排出乌黑的汗珠、血液杂质…
庭院内的草木随着精华的流失，开始枯萎…
空中形成了一个灵气漩涡，顺着百汇穴，如风卷残云、鲸鲨吸水，在周易体内循环，周边枯萎的草木的半径开始加大...
“砰！”的一声，体内的枷锁再一次打开，丹田再次扩大，周易正式进入淬体境四阶，也就是武士境。
进入武士境周易，感觉气血充沛，每一个细胞都充满着力量，真气饱满，连手指都发胀，周易试着将丹田之气持续引入手指，在手指感觉要冲爆之时，引导着这股气流向石山射去，“扑哧”一声，石头居然打出一个寸深的洞。
“公子真乃奇人，这么快就突破至武士境。更神奇的是原本需在武师境界，也就是淬体境七阶才能真气外放，公子才刚进入武士境，居然隔空击打。可喜可贺！”