换句话说，秦鸣修行一晚上，足足能抵上旁人修行三五个晚上！
元气，也就是蕴养在人体内的天地灵气。
人每日都要做无数次呼吸，而在这无数次呼吸间自然也就会无意识地吸入天地灵气。
这部分天地灵气很难被立刻消化，如果没有功法相助，可能需要漫长岁月才能消化一丝，由气转精。
放在人身上，自然就是身强体健、延年益寿。
而修行功法，自然是教人如何呼吸吐纳，尽可能地吸入足够多的天地灵气，又在调息的过程中将其转化为可以调动的元气。
前世，秦鸣阅读数千本修炼典籍，取其精华去其糟粕，这才有了这本《剑心种魔》。
其呼吸吐纳之法，自然也是顶尖中的顶尖。
不然，他也不可能在灵气匮乏的末法时代硬生生地突破，修炼有成，成就剑魔之名！
上辈子是因为灵气匮乏，他巧妇难为无米之炊，着实没有办法。
可这一世，天地灵气充裕。
经脉脆弱，可他神念强大，经验丰富，知道承受极限在哪，每次修炼几乎都用最高效率完成，压着极限点才收工。
顶尖的吐纳秘术，绝顶的修炼法门，配合绝世强者的神魂，这才是他修炼速度如此之快的原因。
否则，换做旁人接手这废柴体质，早就沦为九师姐的猎物，更不用提将九师姐变成猎物了。
随着他调动元气，潺潺溪流逐渐有了汩汩之声，声势大了不少。
虽然经脉堵塞难通，可这溪流胜在细小甚微，流速又快，几乎无从阻碍。
随着时间推移，其长度愈发显得绵长。
到最后，在经脉间流动穿行的元气甚至隐约有头尾衔接之势，生生不息。
再度运转了几个周天，直到感觉到经脉隐隐刺痛后，秦鸣这才收功，将壮大了不少的元气调回气海中。
他睁开了眼睛，看了一眼窗户，长长地吐出了一口浊气。
窗外，天色大亮，有不知名的鸟雀叫声传来。
这一番修炼，不知不觉间已经花费了一晚时光。
从九师姐那夺来的元气已经被他吸收了一小部分，体内元气已然壮大了不少。
借助九师姐的元气，加上他的呼吸吐纳之法，他这次修炼的元气所得，足足能比得上旁人半个多月的苦修！
如果能保持如此修行速度，他甚至有望能在一两个月内尝试将下丹田气海修炼小成！
对于九师姐来说的数月苦修，在秦鸣眼中不过是几个晚上就能轻松消化的事。
当然，他从九师姐身上不只是吸了元气，还有不少的精血。
调息打坐只能吐纳元气，而吸收精血却需要刺激全身的血肉。
只不过，他也不敢在宗门内贸然锻炼肉身。
毕竟人多眼杂，要是无意间被人发现了端倪，那对他来说可就是大大的不妙了。
因而，他需要出宗门一趟，寻找一处僻静的角落锤炼肉身。
正好这几日宗主带着几个核心弟子下山，他暂时离开宗门也不会引人注意。