基础体术，基础体能，忍具投掷，结印速度，一圈子锻炼下来，紧那罗也对自己现在的肉身有了个了解。
吸收了替身种子之后，自己的各项身体指标都有了一定的提升。已经接近了中忍的水平，比以前算是有了个小幅度的提升。
随即紧那罗双手结印，开始使用他以前最擅长的忍术，“操砂之术！”
细密的流沙化作一个个砂弹，击中了远处的木桩。砂忍村特色的操砂之术，虽然不是血继限界。却也是需要具备风土两属性查克拉，再以查克拉洗炼黄沙，化作可操纵忍具的混合忍术。较之一般的属性忍术，威力自然要胜过一筹。
紧那罗拥有风水土三种查克拉属性，这门由二代风影沙门流传下来的操砂之术。也算是除了他现在还没法学习的灵魂密术外，所接触到的最强传承。
当然，那是指以前的原主。不是指现在已经觉醒了木遁的紧那罗。不过，如今他年纪还小，为了不引人怀疑，木遁还是等两年再拿出来吧。
现在。他还是在这操砂之术上下点功夫吧！
虽然要在操砂之术上下工夫，但对猿飞彻来说。他自然不会闲着没事在修炼什么砂弹，砂手里剑之类的低级忍术。
一直以来，原本的猿飞彻走的都是体术路线，像飞雷神之术和灵化之术也都只是辅助，而在攻击上，靠着一直都是拳拳到肉刚拳法。
如今虽然换成了紧那罗这具替身，他也不准备改变自己的路线，毕竟这是他最熟悉的领域。也是最快获得即战力的方法。
像速度查克拉模式，雷遁查克拉模式，这一类特征明显的忍体术，为了不惹人怀疑，紧那罗自然没办法拿出来。但纯粹是练体的阳神武道，他却可以正常修炼。
而操砂之术，紧那罗自然也会向着忍体术的方向开发。
“所以，第一个要学习的，应该是沙之铠吗？”
和忍体术能挨到边的。紧那罗第一个想到的，也就是这个号称绝对防御的忍术了。
操砂之术的全套忍术。二代风影传承下来的忍术卷轴里都有记载。以紧那罗以前的修炼速度，自然还没到学习这个忍术的时候。但现在他继承了主体的全套修炼经验，自身的查克拉和各种天赋又大有长进。因此，现在学习起来倒也不是十分困难。
经过早上一个小时的苦修之后，紧那罗就已经可以把这个忍术用于实战了。
随着忍术的施展。紧那罗双臂上好像套上了一层粗糙的砂之护臂，一拳轰出。面前的木桩顿时四分五裂。
原版的砂之铠甲，是一种精细又充满伪装性，和本体一样的薄薄铠甲，但对紧那罗来说，伪装不伪装的没什么太大作用。他只需要沙之铠甲的硬度和防御性就好了。
以紧那罗现在查克拉和体能，全身包裹砂之铠甲带来的压力太大，还会大幅度减缓速度，所以他在双臂上先形成一对臂铠。既可以作为盾牌挡格锐器，也可以增加自己的攻击力。