第二天，媛媛留下看家，其他人去训练，上次媛媛已经被单独指点过了，需要自己训练掌握吃透才行。
敖炎看了眼罡风崖，点点头，“你们的任务就是离开这个地方之前，要自如的来回，不受一点伤害才算过关。”
“知道了。”
三人点点头表示明白了。“我带了个好东西给你们，来来，人人有份。”
敖炎笑眯眯的拿出一套闪烁着蓝色光芒的衣裤分给三人。
瑄儿拿在手里掂了掂，很重不是一般的重，但衣服很薄，薄如纸。
“重水，这衣服里加了重水，比精铁还重呢！”
敖炎满意的笑了，“妹妹很识货么，没错就是重水，起到负重的作用，以后要一直穿着它不许脱，时间长了就能适应了，等能够脱掉时，速度会飞跃，同时也能对精细掌控彻底了若指掌了。”
“知道了。”
瑄儿三人穿上重水衣，嫣嫣不太适应，“这还能飞起来吗？不会栽头吗？”
走路像鸭子一样晃悠，哪里飞的起来啊。
“可以的相信我。现在边缘地带飞行吧，伤口多了要惩罚哦！”
敖炎不怀好意的笑了。
三人叹口气，毫不犹豫的跳下崖开始训练。
第一次是失败的，好悬差点掉下崖摔死，太重，掌握不住平衡了。
一次次调整身体的平衡，还要躲避罡风的袭击，三人非常辛苦。
敖炎很恶劣的数着他们身上的伤口，开始了新一轮的惩罚。
一片乌云压顶，细密的雨丝落下，“进去吧。”
他咧嘴开心的笑了，露出好看整齐的牙齿。
三人苦着脸钻了进去，顿时哀嚎不断。
“好痛，怎么跟针扎一样疼啊，不是雨啊。”
嫣嫣痛的哇哇大叫。
“啊！痛，躲不开啊。”
鹏栾也痛的直吸气。
瑄儿咬牙坚持，不断的想办法躲避，却依旧感觉到无数的细针在不断的扎她，痛的让人无法专心。
惩罚为一个时辰，直到他们学会如何躲避雨针就可以更换下一个惩罚项目了。
训练循环往复是很艰苦的，但没人抱怨苦，多辛苦，即便流血也咬牙坚持下去。
敖炎的花样实在太多了，让他们应接不暇，但随着时间的推移，他们切实感受到了实际的好处。
修为没怎么涨，但灵力压缩的更精纯了，根基更加牢固厚重，对精细掌控也有了初步的成效。
敖炎除了训练之外还会带着他们一起巡逻，陪他们练剑练刀，进步非常明显。
一晃眼就是十年，几人不间断的练习，都有了极大的进步。