姒启也开始练起了拔剑，一遍遍的拔出，插回。姒启感觉手越来越酸，有点想休息了，但看到还在练剑的黎戌兰，便不好意思停下来。
时间一分一秒的过去了，姒启拔剑的速度也越来越快，对位置的把控也越来越好，甚至可以不用看就能将拔出来的剑插回去。
终于到了吃饭的时候了，姒启问出了之前就想问的问题，“那个，黎师姐，你的重剑是怎么忽然出现的？”
黎戌兰一脸惊讶的看着姒启：“你不知道吗？二师姐没和你说？只要滴血就行了，之后就能随心收入丹田蕴养，想用了时候用意念让它出来就行了。”
姒启滴了一滴血在镇魂剑上，那滴血眨眼就被长剑吸收了进去，然后姒启尝试将长剑收入丹田又放出来，感觉这样比之前一直拿着要方便的多。
两人吃完了午饭又开始练剑了，就这样，时间过了半个月。“师姐，我感觉接下来的时间每天练个几百次拔剑就行了，我就回自己府邸练了。”姒启向黎戌兰告辞道。
“嗯。”黎戌兰淡淡道，她似乎早料到姒启会很快走了，毕竟在自己这什么都没学。
姒启离开了黎戌兰的府邸后就前往七师姐的府邸了，自打成了金丹后，他基本就只有在一日三餐时才去。
进入了七师姐的府邸，他没有像往常一样听到遍地的呜咽声，姒启好奇的走进厨房，进门一看，到处是蓝蓝绿绿的液体。
姒启闻着满屋子难闻的气味，用手掩住了鼻子，“正好你来了，帮我试个菜。”虚戌栩端着一晚冒着泡了紫色液体道。
“我，我吗？”姒启指了指自己，惊恐的咽了一下口水。“不是你还能是我吗？快点速度的。”虚戌栩直接走过来将碗塞入姒启手中。
姒启将碗放到鼻子前嗅了嗅，一股刺鼻的气味瞬间扑面而来。
姒启捏着鼻子将那碗液体灌入嘴中，那液体似乎有生命一般在嘴里疯狂跳动，将其咽了下去，在腹中也仍旧在跳动着。
渐渐的，那液体不在跳动，但变得忽冷忽热，姒启感觉后阴处有东西要喷涌而出，夹着腚急忙问：“厕所在哪？”
“出门左转，走到头，再左转，再走到头，再左转，再走到头，再左转，再走到一个有烟囱的房子旁边那间小房子就是了。”虚戌栩不紧不慢的说着。
姒启听完直接逃离了此地，过了好一会儿，姒启终于回来了。
姒启两只眼睛里像是冒出了火似的，“你这个坏女人！厕所就在厨房边上还让我走那么远的路！没几道好吃的这事完不了！”
“好好好。”虚戌栩忍不住笑了起来，去准备食材了。“话说这道菜怎么样？”
“不太行，一进嘴就跳，后来还忽冷忽热的。”姒启一脸嫌弃道。
“就没有什么功效吗？”虚戌栩疑惑道。
“有，会让人拉屎。”姒启冷笑道。“哈哈，这个，这个是意料之外的事。”虚戌栩尴尬道。
这次姒启又吃成了一个球，拍了拍肚子疑惑道：“我都到金丹了，怎么吃这些东西还会这么胖？”
“因为我少放了点息元叶啊，所以里面的元力比以前多了。要不是有你要吃，我都不会放那玩意儿。”虚戌栩道。
“走了走了，回去修炼了。”姒启艰难的站了起来，蹒跚的朝着外面走去。
这一次的修炼只用了半个月时间，但效果也是十分小的，仅仅提升了一点修为罢了。
姒启看着外面的月色，又想了想上次去七师姐家所遭受的，便打消了去吃个夜宵的想法。