在王恒看来最有价值的是那把没有开锋的唐刀，暂时是用不上，但以后碰到工具开锋用处就大了。
回到房间里找出之前找东西时看见的背包，把糖果、巧克力、饼干都塞进去，最后想了想也把十几件首饰倒出来也塞进背包里。
把背包背好王恒按原路返回，觉得没有必要再继续搜索了。
现在最主要的是把身体素质搞上去，来时花费二十五分钟左右，回去只需要十五分钟。
“时间刚好！到午饭时间了，其实这样也好，吃饱就锻炼，累了就休息”王恒苦中作乐。
先回到了厨房，拿出早上处理好的半熟的狼腿，从中割下大概四斤重的肉再分出一半，一只狼腿去掉骨头肉大概十斤左右，剩下的用盐往上面涂了一层留着明天食用。
至于另外一只后腿等午饭后利用这点时间稍微用火处理下，接着抹点盐吊起来风干备用。
厨艺的一般般，费了一会儿功夫王恒才把切为四块的两斤狼肉煎熟，不看卖相的话还能入口。
看着面前四块黑肉块，王恒盛了一碗饭扒了口饭，接着闭着眼睛咬了一口肉。
开始是准备随便嚼几下就吞下去，但是王恒发现在他嚼了几下后，肉块没他想象中的难吃，让他来形容的话就他厨艺太烂了，浪费一块好的食材。
“咦！”
在第一口肉吞下肚子，经过胃部消化时，胃部马上温暖起来，作用怎么那么熟悉。
认真的回想下，这不就是丹田石门作用下的缩小版吗？效果非常细微，如果不是认真体验是察觉不到。
如果说区别的话，那就是从胃部出来的能量是不受控制的，是慢慢的往身体各处肌肉流去。
沉默式强化各处肌肉，只要长期食用类似的食材，也是非常可观的。
食物的不难吃和饭量的增加，最主要的是能够起到提高身体素质，让王恒心底一股股愉悦的兴奋起来，不知不觉两碗大米饭和两斤肉都入了王恒的肚子，刚
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好九分饱。
喝了一杯温开水后，王恒就把狼后腿拿出去进行初步加工处理。
中午一点左右才把食材都处理好，进去卧室休息了一个小时王恒接着到外面的空地上进行第二轮的锻炼。
计划今天下午的任务量是两轮，不把自己逼一下就不知道潜力在哪里，俗话说的好，想要活下去就要对自己狠一点。
热身后环绕着空地调整了几下脚步，王恒以最舒服的速度跑了起来。
这次的跑步是有目的性地，一开始跑动，王恒就留意丹田处的能量流动速度。
经过一番的观察运动起来能量流动的速度会加快百分之二十左右，再了解好这方面，开始继续下一步的尝试。
这次的尝试是试着控制能量流动的方向，再控制一半能量流向双腿外，剩下的王恒都控制流向内脏，不过主要的还是肺部，经过多次小量能量尝试，慢慢点调整到一半的量。
经过半个多小时后，王恒已经能一心二用把能量控制两个主要的流向。