“火斑喵你要记住，其疾如风，其徐如林，侵略如火，不动如山，难知如阴，动如雷霆。”
“其意思就是，在对战中，快速移动的时候要像风一样快，无影无踪。慢速稳健的时候要像树林一样，盘根错节，互相依靠，稳扎稳打，循序渐进。”
“进攻的时候要像火一样剧烈迅猛，防御的时候要像山一样坚固，巨大扎实、稳健、难以动摇。”
“让对方知道自己很难对付，像阴雨天、黑夜一样琢磨不定、难以窥测。但凡要进攻、就要像雷霆万钧一样的速度、坚决果敢。”
陈言一边跑步，一边给火斑喵贯彻一些理念。
这是一个看上去很被动，但却是很实用的对战理念。
陈言的这种理念，脱胎于以前他玩游戏时的情形。
在游戏里大家讲究战术克制，讲究联防制动，讲究见招拆招以不变应万变。
而要想将这种理念贯彻于实战中，就必须要有一个强大的基础素质。
由于是第1天开始训练，再加上火斑喵需要一个适应的过程。
因此陈言也没有狠下心来，加大训练强度和训练量。
只是带着火斑喵，跑步来锻炼体能。
一上午的时间，陈言带着火斑喵，围绕整个县城跑了一圈，足足将近20公里的距离。
中午回到家的时候，火斑喵都已经萎靡不振，生理和心理都达到了一个极限。
说实话，陈言自己也都快要崩溃了，差点没有坚持下来，两腿酸胀不已。
不过为了给火爆喵做一个榜样，他绝不能率先倒下，所以咬着牙陪着火斑喵跑完了这20公里。
虽然火斑喵的体力消耗很大，但是并没有受什么伤，所以不用去精灵中心治疗回复。
只要让它足够的休息，就能恢复过来了。
陈言给它吃了一些提前购买好的，用于恢复体力的橙橙果，亲自为它按摩了一阵。
让火斑喵全身的肌肉，都有一个良好的宽松，不至于下午起来完全走不动路。
最后他们又洗了个热水澡，吃过午饭后，火斑喵很快就睡了过去。
训练了一个上午，火斑喵这个午觉睡得很香。
陈言虽然也很累，很困。
但是还是要先总结一下上午的训练成果，以及规划一下明天的训练。
下午的话，就不带火斑喵进行训练了，适当的放松一下。
训练这种事情，还急不得，劳逸结合才是正确的方式。
陈言将训练总结记录在笔记里头，一头倒在床上睡了过去。
再次醒来的时候，已经是下午3点多了。
经过短暂的休息，陈言起来就感觉自己浑身酸痛。
他看了一眼一旁的火斑喵，却是发现小家伙似乎一点事也没有，活蹦乱跳的。
应该是喂它的橙橙果起到了作用。
橙橙果是树果的一种，其作用就是恢复精灵的体力。
虽然恢复效果不大，但对于火斑喵这种体能训练来说，足够了。
橙橙果在野外还是比较难见到的，由于人们过度采摘，所以现在橙橙果也只能在人工果树园中见到。
虽然大量的人工种植，但是橙橙果这种树果，消耗还是蛮大的。
所以它的价格也并不便宜，要比大部分的水果都要贵一些。
因此，对于陈言和火斑喵来说，即便是进行简单的体能训练，也是要烧钱的。
而如果到了后期，训练强度加大，需要到精灵中心进行恢复的时候，花费可能还会进一步的提升。