姚明纠结半天之后，还是决定听听高明的意见。
“你的身高已经足够了，所以可以进行一些力量训练。不过因为年纪小，骨骼还没有发育完全，力量训练不易过重。没有力量你的对抗会非常差，所以你现在重中之重应该是下肢的用力技巧……”
高明按照系统里面的训练方法指导姚明，将系统带的训练加速挂在了姚明的身上。
“这样……这样……再这样……”
姚明按照高明的指点做出动作之后，醍醐灌顶，就好像被无崖子灌注了一甲子功力的虚竹一样。
“不错！”高明笑着说道：“就是这样，你一定要勤加练习，快速掌握这个技巧，然后我会教你对抗技巧。”
姚明现在才17岁，训练力量会影响身体发育。所以，只能增强他的发力技巧来弥补力量的不足。
如果是在NBA，对付一群肌肉.棒子可能效果不是很显著。但是他现在只是在打CBA，应该足够了。只要等上一两年，姚明的骨骼再发育完全，或者小乔丹的模板发挥效力之后，就可以练习力量了。
看到姚明认真训练之后，高明立刻深藏功与名。
他现在只是个搬器材的，要是被人告一状的话，可能要丢掉工作的。
不过，好在姚明不是懒惰的人。如果换成某琦的话，就算有系统加速，也成为不了NBA球星。
而原时空当中，没有系统帮忙，姚明都成为了NBA巨星。
成功是天赋、勤勉缺一不可的。有天赋或许能够威风一时，但是想要威风一世，必须要勤勉。
接下来几天，高明都在做扫地僧。
除了看到姚明出错的时候，会走过去指点一二，其他时间他都干着自己的本分工作。
姚明就好像看到了楞伽经一样，疯狂吸取着养分。发力技巧训练完成之后，又开始学习对抗技巧。
但是他的偷学行为，还是被发现了。
毕竟，对抗训练需要找人的。作为一个新人，他能找的人只有球队的陪练员了。
姚明对抗上的成长，很快就进入了主教练李秋平的眼睛。
“小姚，你的对抗最近怎么变的这么好了？”
姚明下意识的看向高明，不知道该不该把他给供出来。他毕竟还是个2米22的孩子，还以为高明不想让别人知道他的能耐呢！
其实高明哪里是不想让人知道啊！他只不过是没有机会展示自己而已。
而现在，机会来了！
他看到姚明心虚，立刻挺身而出。快步走了过来，笑着说道：“教练，是我教他的。”
“嗯？”李秋平皱眉看着高明，高明他是认识的，只不过他没想到高明竟然会懂得训练的事情。
高明也不想，毕竟他刚刚得到系统。
不过，不要在意这些细节。
“我就是看到小姚是个好苗子，不想让他练废了，所以就教了他几手。”
旁边球队的工作人员面面相觑，这逼装的有水平！