“炼肉，开筋，蜕皮……”看过教材概述之后，邵子谦长长吐出一口气。
武徒境界所炼便是肉筋皮三者，是为武道的外炼阶段。
这三者的修炼其实本没有顺序上的强制要求，如果天资卓绝，甚至可以三者齐炼。
只不过在这么多年的武道发展之中，武人们慢慢总结出了规律，先炼肉，后开筋，再蜕皮。
肌肉乃是三者中最容易打熬的部分，故而先炼肉。
待肌肉强化完成，下一步便是打开经筋，更好地调动肌肉力量，并增强敏捷性，二者修炼至一定地步，便步入了蜕皮阶段。
蜕皮，实则是对皮肤的淬炼，进而达到蜕皮似的效果，方得其名。
在此境界，武徒们会逐步炼出一层“铜皮”，可挡刀劈斧凿，抗击打能力大大提升。
至此，外炼阶段完全结束，这整个阶段，不只是在淬炼肉筋皮三者，更是在借此不断积蓄气血之力。
待到气血之力能够外放，在体表形成一层保护薄膜，便是真正进入武者境的标志。
武者境之后的内容就不包括在武高的标准教材之内了，那是属于武大的教学范畴。
“这气血之力虽有气血二字，但实则关联最大的还是肌肉，肌肉的力量越强，气血之力也就越充盈，甚至开筋和蜕皮也都是为了能够让筋膜和皮肤适应强大的**力量，从而获得更强的肌肉力量。”
邵子谦身具两本修仙者经书，在人体研究上颇有造诣，高屋建瓴之下，很快便看出了武徒修行的本质。
“待到气血之力能够外显，就证明肌肉的力量到达了新的巅峰，那时肌肉对于骨骼的压迫就太大了，所以下一步定然是外炼转内炼，淬炼骨骼。”
对于武者境，邵子谦也有猜测，而且**不离十，人体内部就这么多器官，一样一样炼呗！
接下来，邵子谦便开始细细研读炼肉、开筋和蜕皮的具体方法。
炼肉是最简单的，甚至和普通人的健身有点类似，刚刚进入武高的学生们，也是卧推、深蹲做起来，只不过要辅以药物。
这阶段最常用到的药品，就是大家耳熟能详的气血口服液！
“在官方药店里，气血口服液也要798一盒，初学者一周用一盒，后续用量还会增大，如果按一年时间，平均每周用两盒来算，那也得十万多块了。
单单一种药品就这么大的消耗，而且这才刚开始而已，普通家庭果然是练不起武的。”邵子谦感慨一句。
不过以邵子谦此时的拳力来看，他已经踏过了炼肉阶段，可以说那一颗未知品级的丹药，让他一步跨越到了开筋境，算是省下了十万块钱吧。
既然要开筋，邵子谦最为关注的自然就是教材中的「开筋三十六式」了。
这三十六式所对应的主要就是人体的十二经筋。
十二经筋行于体表，均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面，一旦彻底拉开，便可以大大增强人体的运动能力。
只不过这「开筋三十六式」要用一种叫作软筋液作为辅助，否则单纯的拉伸是不好使的，而且很容易受伤。
“怎么越看越像是在卖药！”邵子谦没好气地说道。
练武练武，那不应该是以练为主吗，怎么回回都要嗑药，写教材这人是星盟制药公司的老总吧！
蜕皮阶段更不用说了，之前那劫匪抢的就是脱皮水，官方指导价七万九千八一瓶！
邵子谦已经生动地上过这一课了……
“我有神秘丹药的支持，应该不需要再服药了吧。”邵子谦当即决定开筋试试，于是趴到了床上。
「开筋三十六式」上的动作极难做到，比瑜伽还瑜伽，甚至有的彻底违反身体力学，恐怕只能用软筋液才能达到那种效果。
然而，邵子谦却能轻而易举地做到那些看上去极为困难的动作，甚至在做动作之时，他身上所对应的大筋之上有暖意流淌。
“咔。”伴随着一声轻响，邵子谦的右侧手阳明经筋应声而开，一股暖流自其额角逆流而回，终于其右手食指末端。
邵子谦只觉自己右手食指的力量比其余四指强壮了不少，甚至于整条右臂都得到了一定程度的加强，甚至想试试一指禅了！
“效果还不错，看来我果然是不用嗑药了，那丹药的剩余药力应该还伏在我体内，供我慢慢开发，当真神药！”邵子谦惊喜道，随即开始疯狂开筋。
手太阳经筋、手少阳经筋、手太阴经筋、手厥阴经筋、手少阴经筋，上肢六筋齐开，邵子谦只觉上半身有了脱胎换骨般的变化，如果此时再让他打一拳，哪怕只出六成力，都能够轻松爆掉那只上限200公斤的拳套。
正在这时，一股强烈的饥饿感涌上心头，邵子谦只觉自己现在能生吞一头牛！
心思电转间，邵子谦便明白，原来那丹药的药力并不是万能的，开发药力的同时他自身也会有很大的消耗，所以每次提升之后，他都需要疯狂地进食来补充机体的消耗。
事实证明，邵子谦的进食确实疯狂，他足足吃了比午饭时还多三倍的食物，方才完全遏制住了胃中不断传来的饥饿感，终于算是吃爽了，家里也吃空了。