过了一炷香时间，石台之上汇聚了有百十来位弟子，天边的红日也缓缓升起，阳光洒落在石台上。
而这一刻，远处一道黄色的光芒闪耀，直接飞了出来。
那光芒迅捷无比，哪怕其中的气息显露出一丝丝，可是也让所有弟子感觉到一股淡淡的压迫。
呼！
黄光落下，一个身穿道袍的中年修饰落在了石台上。
旁边有负责此处的练气后期弟子走了过来：
“石师叔，弟子们已经好了。”
“嗯，关闭阵法吧！”
石师叔点了点头，脚下脚步一迈，轻飘飘的来到几丈外高耸的一个石台上。
王元等百十位弟子则是坐在石师叔的前方。
石师叔坐在高台上，扫视一周，那双眼平淡，王元在百十人中间，在这一瞬间似乎都被看穿了一般。
“今日，我为大家讲解一下炼体的一些修炼方法。”
石师叔一开口说着。
石师叔名叫石山，在青云宗名气极大。此人曾经只是青云宗一个名不经传的弟子，一路苦修，厚积薄发，知道练气巅峰的时候，在荒野之中遇到蛊王徐家和魔焰门弟子，以一敌十，斩杀十余位练气巅峰弟子，一战成名。
之后就进阶凝元，名传一时。
这些年，石师叔修为更高，据说距离筑基期都不远了。
在凝元境之中都极强。
“炼体，乃是修士最常见的修炼之法，此法之强，不单单在对敌上的手段，关键是对修为突破也有一些妙用。”
“练气期之时，破八脉，一脉比一脉险，一脉比一脉难，特别是最后破任督二脉，进阶凝元期，更是难上加难。但是炼体对破脉却有一定作用。”
“我修炼这么多年，也只是刚刚入门，在炼体上有一些经验，诸位弟子好生听着，能学到多少，是你们的本事。”
石师叔一点点讲解着。
所有弟子都认真的听着。
凝元期师叔讲解炼体之法，那就十分全面了。
从练气初期的准备，到练气中期入门，练气后期开始专门修炼，炼体如何进行，需要做什么准备，消耗什么灵材，什么丹药，种种辅助之法，对敌的经验等等，石师叔讲解起来，当真是面面俱到。
王元听的如痴如醉。
这种事情，哪个是请教十多个练气后期的师兄，都听不到。
单是这经验，王元就感觉值了。
无论是练气，还是炼体，就不是一朝一夕可以讲解通的，石师叔一讲，哪怕是泛泛而谈，可是练气期炼体之事，就讲解了两个时辰。
两个时辰之后，石师叔停了下来：
“休息一炷香时间，诸位师侄有什么问题，可以提问。”
每个弟子都不吭声，拿出玉简，小心翼翼的记录起来。
石师叔讲解的东西，自然只包含了练气期，但是这练气期部分的讲解，对王元这种弟子而言，就可以少走数年的弯路。
至少王元听了之后，只感觉茅塞顿开。
换成散修，若是懵懂的修炼，这炼体部分至少要多吃苦十年。
一炷香时间很快过去，王元也停了下来。
“诸位师弟，一个个开始提问吧。”
旁边负责的弟子，开始维持秩序。
百十位弟子，一个个开始提问。
“石师叔，弟子即将破开冲脉，可这一脉凝滞了五年，依然毫无收获，还请师叔教我。”一位女弟子开口问着。
“你修炼的是什么功法？”